Gym’oxygène

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Gym’oxygène

Categories: Sport Adulte

L’activité Gym Oxygène en milieu naturel est une innovation FFEPGV (Fédération Française d’éduction physique et de Gymnastique volontaire) destinée à répondre aux motivations actuelles des adultes, de bouger au grand air, de prendre soin de soi, de se rapprocher de la nature, de créer des liens sociaux, de se sentir libre… Une séance Gym Oxygène, c’est la «tendance» grandeur nature ! Les spécificités de l’activité résident en l’utilisation du milieu naturel sous toutes ses formes (végétation, reliefs, types de sol, obstacles, etc.) tout en poursuivant les objectifs habituels de l’EPGV (travailler son endurance, se muscler, s’équilibrer, s’assouplir, etc.) et en variant les séances. Une séance Gym Oxygène en milieu naturel s’appuie sur une exploitation optimale de l’environnement à des fins de forme et de santé. Elle privilégie la dépense énergétique et fait une place de choix aux activités ludiques.

Les activités proposées vont de permettre à chacun de développer une Santé à plusieurs dimensions et aussi de viser la condition physique : renforcement musculaire en passant par l’agilité, la souplesse, l’endurance,… dans une dynamique relationnelle et sociale. Le cadre de pratique apporte plus de liberté et de variété aux déplacements et aux actions de lancer, sauter, courir, s’équilibrer… souvent limités en salle. Il stimule les capacités d’adaptation des pratiquants. De plus, cette pratique procure rapidement un sentiment de détente et favorise la relation aux autres.

Tous les créneaux sont le vendredi de 14h à 16h


Inscription ponctuelle à l'activité

Ceci est basé sur la bonne foie, cela sera vérifié lors de votre venue à l’association.