Yoga Enfant

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Yoga Enfant

Categories: Bien-être

Yoga enfant à partir de 6 ans

Une activité ludique aux nombreux bienfaits !

Vous savez sans doute que le yoga est une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales, c’est le cas pour les adultes … mais pour les enfants aussi !

Et si on faisait du yoga une sorte de jeu ? Avec des postures dont les noms évocateurs amuseront vos enfants ?

Programme

Découverte harmonieuse et équilibrée du yoga, pratique de  postures adaptées, relaxation et moments de détente, temps créatifs autour de  mandalas…

Objectifs

Transmettre aux enfants et adolescents des enseignements de yoga leur permettant d’améliorer leurs propres ressources intellectuelles, physiques et mentales.

La souplesse naturelle du jeune enfant lui permettra de démarrer son apprentissage de façon ludique, tout en acquérant rigueur, maitrise de soi et épanouissement personnel.

Pour les plus grands, la pratique et les temps de détente leur permettront d’aborder avec plus de sérénité les difficultés rencontrées à l’adolescence (concentration, anxiété liée à la scolarité, phobies, douleurs de dos,…).

Gabrielle Luczynski

J’ai découvert et commencé à pratiquer le yoga Iyengar en 1994. Psychologue de l’Education Nationale, je me suis toujours intéressée à la connaissance de soi, à l’épanouissement de l’individu, tant sur le plan mental, par mes études de psychologie, que sur le plan physique, ce qui m’a amenée à la pratique du yoga.

Le yoga mène à la santé du corps et de l’esprit. Il m’a aidée à changer mon regard sur la vie et m’a conduite à la simplicité et à la paix. À l’issue de plusieurs années d’études et de pratique, le yoga est devenu pour moi une évidence. Ce cheminement m’a amenée à suivre la formation d’enseignant de yoga Iyengar® en 2014 auprès de mon enseignant, Stéphane Lalo à Marseille.

Certifiée base 2 depuis novembre 2017, je continue d’étudier le yoga au centre de yoga Iyengar® de Marseille et lors d’ateliers et stages. L’enseignement et l’apprentissage allant de pair, je souhaite partager avec les autres, dans un échange réciproque, l’amour du yoga.

Horaires :

Mercredi de 17h15 à 18h

Tarif abonnement annuel :

29 €/ mois pour un cours par semaine

Tarif abonnement au trimestre :

120 € pour un cours par semaine

Tarif à la séance : 12 €

Pour ceux qui ne souhaitent pas utiliser ce service, merci de nous contacter ainsi que pour tout autre type de paiement (espèces, chèque, ANCV).


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