Yoga Iyengar

16,00

0 out of 5

Yoga Iyengar

Né en Inde il y a plus de 3000 ans, le Yoga est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde.

Il existe plusieurs Yogas, certains plus méditatifs, d’autres plus physiques. Les postures peuvent être enchainées ou tenues dans le temps. Il peut y avoir une recherche de fluidité ou de perfection dans l’alignement.

Il n’existe pas de bon ou de mauvais Yoga – il existe cependant le cours de Yoga qui répond à vos besoins, enseigné par le professeur qui vous correspond.

Le Yoga Iyengar® est l’un des plus connus.  Il se caractérise par la précision,  l’intensité  et la tenue des postures. Cela implique une grande concentration qui permet  au mental de décrocher. La concentration amène alors à la méditation.  L’enseignement est progressif en fonction des capacités de chacun. Debout, assise, couchée, inversée ou en torsion, chaque posture a un effet physique, physiologique et émotionnel. Une attention particulière est apportée aux alignements et à la respiration.

L’utilisation de supports tels que briques, sangles, bolsters permet à chacun de travailler une posture (asana) quelques soient ses possibilités. L’asana devient alors stable et aisé. L’organisation de chaque cours est un art. Selon l’enchainement des postures, les bénéfices varient. La régularité dans la pratique est la clef de l’évolution.

B.K.S Iyengar (1918 – 2014, Pune, Inde) initié au yoga pour surmonter de graves problèmes de santé, a créé une méthode d’enseignement adaptée au monde moderne. Le système de formation des professeurs est une garantie de qualité.

« Dans ma pratique, je suis toujours heureux au moindre progrès parce que je ne cherche pas la Perfection, mais seulement la petite perfection de chaque jour. » B.K.S Iyengar

Liens utiles

 

Gabrielle Luczynski

J’ai découvert et commencé à pratiquer le yoga Iyengar en 1994. Psychologue de l’Education Nationale, je me suis toujours intéressée à la connaissance de soi, à l’épanouissement de l’individu, tant sur le plan mental, par mes études de psychologie, que sur le plan physique, ce qui m’a amenée à la pratique du yoga.

Le yoga mène à la santé du corps et de l’esprit. Il m’a aidée à changer mon regard sur la vie et m’a conduite à la simplicité et à la paix. À l’issue de plusieurs années d’études et de pratique, le yoga est devenu pour moi une évidence. Ce cheminement m’a amenée à suivre la formation d’enseignant de yoga Iyengar® en 2014 auprès de mon enseignant, Stéphane Lalo à Marseille.

Certifiée base 2 depuis novembre 2017, je continue d’étudier le yoga au centre de yoga Iyengar® de Marseille et lors d’ateliers et stages. L’enseignement et l’apprentissage allant de pair, je souhaite partager avec les autres, dans un échange réciproque, l’amour du yoga.

Horaires

Lundi  de 18 h 00  à 19 h 30

Mercredi de 18 h 15 à 19 h 45

Pas de séances pendant les vacances scolaires

Tarif abonnement annuel :

39 €/ un cours par semaine

Forfait liberté 49€/mois (accès à tous les cours)

Carte 10 cours : 150 € (nous consulter)

Tarif à la séance : 16 €

Nos inscriptions à l’année se font par le biais d’HelloAsso via le lien ci après :
https://www.helloasso.com/associations/ami-tomake/adhesions/yoga-yiengar-adultes
Pour ceux qui ne souhaitent pas utiliser ce service, merci de nous contacter ainsi que pour tout autre type de paiement (espèces, chèque, ANCV).

 


Quelques images