Yoga Iyengar

0 out of 5

Yoga Iyengar

 

B.K.S Iyengar (1918 – 2014, Pune, Inde) initié au yoga pour surmonter de graves problèmes de santé, a créé une méthode d’enseignement adaptée au monde moderne. Le système de formation des professeurs est une garantie de qualité.

Le Yoga Iyengar® est l’un des plus connus.  Il se caractérise par la précision,  l’intensité  et la tenue des postures. Cela implique une grande concentration qui permet  au mental de décrocher. La concentration amène alors à la méditation.  L’enseignement est progressif en fonction des capacités de chacun. Debout, assise, couchée, inversée ou en torsion, chaque posture a un effet physique, physiologique et émotionnel. Une attention particulière est apportée aux alignements et à la respiration.

L’utilisation de supports tels que briques, sangles, bolsters permet à chacun de travailler une posture (asana) quelques soient ses possibilités. L’asana devient alors stable et aisé. L’organisation de chaque cours est un art. Selon l’enchainement des postures, les bénéfices varient. La régularité dans la pratique est la clef de l’évolution.

 

« Dans ma pratique, je suis toujours heureux au moindre progrès parce que je ne cherche pas la Perfection, mais seulement la petite perfection de chaque jour. » B.K.S Iyengar

Liens utiles

 

Gabrielle Luczynski

J’ai découvert et commencé à pratiquer le yoga Iyengar en 1994. Psychologue de l’Education Nationale, je me suis toujours intéressée à la connaissance de soi, à l’épanouissement de l’individu, tant sur le plan mental, par mes études de psychologie, que sur le plan physique, ce qui m’a amenée à la pratique du yoga.

Le yoga mène à la santé du corps et de l’esprit. Il m’a aidée à changer mon regard sur la vie et m’a conduite à la simplicité et à la paix. À l’issue de plusieurs années d’études et de pratique, le yoga est devenu pour moi une évidence. Ce cheminement m’a amenée à suivre la formation d’enseignant de yoga Iyengar® en 2014 auprès de mon enseignant, Stéphane Lalo à Marseille.

Certifiée base 2 depuis novembre 2017, je continue d’étudier le yoga au centre de yoga Iyengar® de Marseille et lors d’ateliers et stages. L’enseignement et l’apprentissage allant de pair, je souhaite partager avec les autres, dans un échange réciproque, l’amour du yoga.

Horaires

 

Mercredi de 18 h 15 à 19 h 45

Pas de séances pendant les vacances scolaires

Tarif abonnement annuel : 

39 €/ un cours par semaine

Carte 10 cours : 150 € (nous consulter)

Tarif à la séance : 16 €

Les inscriptions font par le biais d’HelloAsso

voici le lien pour un abonnement annuel :

https://www.helloasso.com/associations/ami-tomake/adhesions/2022-2023-yoga-iyengar-adultes

Et le lien pour une inscription à la séance, merci de nous contacter 

 

Pour ceux qui ne souhaitent pas utiliser ce service, merci de nous contacter ainsi que pour tout autre type de paiement (espèces, chèque, ANCV).

 


Quelques images