Yoga Prénatal

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Yoga Prénatal

Categories: Bien-être

Parce que la grossesse est un moment privilégié dans la vie d’une femme.

Parce que l’arrivée d’un enfant est un événement précieux, extraordinaire.

Parce que le corps change vite et qu’il faut s’adapter à cette évolution.

Parce que vous avez besoin de temps pour vous poser, penser à cette aventure, communiquer avec votre bébé, vous relaxer et soulager les petits tracas inhérents à la grossesse.

Parce qu’un accouchement, une naissance, l’arrivée d’un bébé, cela se prépare.

Parce que le yoga peut vous apporter détente et renforcement, ouverture et intériorité, assouplissement et respiration.

Je vous propose une pratique adaptée à vos besoins et vos attentes.

« Il existe une joie que rien ne peut troubler : celle de donner sans réserve, totalement. Comme savent donner le soleil, la pluie, le vent, comme donne la terre, comme donnent les mères : inlassablement. » Frédérick Leboyer – Cette lumière d’où vient l’enfant

Avec Anne Baudier, Sage-femme et professeur de yoga                        lundi de  15 h 30 à 16 h 30

J’ai travaillé en CHU, petites maternités, puis en cabinet libéral. Je découvre le yoga avec Bernadette de Gasquet en 1999 et l’Eutonie pour accompagner mes patientes lors des grossesses et des naissances.

Depuis l’enfance, je fréquente assidûment le kinésithérapeute puis le cabinet ostéopathique en raison de mes pieds plats, d’une mauvaise posture qui engendrent  un mal de dos chronique. En 2005, une de mes patientes me conseille un cours de yoga proche de chez moi. Je sais immédiatement que j’ai trouvé LE yoga qui me convient. Je commence à pratiquer assidûment une fois par semaine, puis deux, puis je rencontre d’autres professeurs de yoga Iyengar® (Claire Arthus, Cathy Boyer, Christian Pisano, Patricia Walden, Stéphanie Quick, Rita Keller, Gabi Doron, Stéphane Lalo). Les hasards de la vie m’amènent à quitter la France, mon travail, me donnent le temps de commencer une formation de professeur, d’aller en Inde étudier au RIMYI à Pune. Je termine ma formation à mon arrivée à Marseille avec Stéphane LALO et  suis certifiée professeur de Iyengar® en 2017. Enseigner, n’est que le début d’une autre aventure.

« Seule la discipline apporte la liberté. Parce que le corps est le lieu de séjour de l’homme, on doit le traiter comme le temple de l’âme. Une approche ambitieuse et impatiente nous rendra malade, physiquement ou mentalement. Intégrez le yoga dans votre vie, en lui faisant une place à l’intérieur de vos activités normales. »

B.K.S. Iyengar – L’arbre du yoga

Avec Karine,  professeur de yoga

jeudi de 11 h 30 à 12 h 30

J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2007.Dès la première séance, le yoga fut une révélation, j’appréciais ces moments de retour vers soi, durant lesquels je trouvais la paix intérieure.

D’une pratique assidue guidée par des professeurs de la Federation Française de Hatha-Yoga, je décidais un jour de m’aventurer sur le chemin de la transmission.

En parallèle avec le commencement de cette belle aventure, une autre s’offrit à moi, celle de devenir Maman.

J’ai donc pu apprécier d’autant plus les bienfaits du Yoga sur le corps et le mental avant, pendant et après la grossesse.

Je suis diplômée depuis 2017.

« Chacun à sa voix et suit son chemin. Personne ne peut apporter le bonheur, on ne peut le trouver qu’en soi-même. Le but du Yoga n’est pas d’imposer à l’autre une voie, mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens. » Sri Mahesh, fondateur de la FFHY.

Horaires

Lundi 15 h 30 16 h 30

Jeudi de 11 h 30 à 12 h 30

Pas de séances pendant les vacances scolaires

Tarif

12 € le cours

60 € la carte de 6 séances (valable 2 mois)

Inscription en ligne ci-dessous ou par tel au 06 80 17 21 07

Pour ceux qui ne souhaitent pas utiliser ce service, merci de nous contacter ainsi que pour tout autre type de paiement (espèces, chèque, ANCV).


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