Week-end Sport Bien-être et loisirs

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Week-end Sport Bien-être et loisirs

Categories: Bien-êtreHandicapLoisirs AdulteSport Adulte

Offrez à votre proche une demie journée d’activités sportives, créatives et de de détente adaptée à ses capacités, dans un environnement bienveillant

Un espace d’inclusion qui offre des moments de répit aux aidants tout en permettant aux participants d’accéder au sport et au bien-être, favorisant ainsi leur épanouissement personnel et leur confiance en soi.

Au programme :

Sport Plaisir Adapté

Lors d’une séance de Sport Plaisir Adapté, inspirée du concept des activités motrices de la FFSA, les participants s’engageront dans des activités physiques ludiques et adaptées à leurs capacités individuelles. Les séances incluront des jeux, des exercices de coordination, de motricité et d’endurance, le tout dans un cadre bienveillant et sécurisant. L’accent sera mis sur le plaisir du mouvement et la convivialité, permettant à chacun de progresser à son rythme tout en développant ses compétences motrices. Ces moments permettront non seulement de favoriser l’activité physique, mais aussi de renforcer les liens sociaux et de créer une atmosphère d’encouragement et de soutien.

Activité  créative

Lors de l’atelier créatif, les participants auront l’occasion d’explorer leur imagination à travers diverses activités artistiques. Nous proposerons des séances de bricolage, de peinture et d’arts plastiques, en utilisant des matériaux variés. Chaque participant pourra exprimer sa créativité tout en développant ses compétences manuelles.  L’atelier vise à favoriser l’épanouissement personnel et à offrir une expérience enrichissante et divertissante pour tous.

Bien être et relaxation

Lors de la séance snoezelen, les participants seront immergés dans un environnement apaisant et multisensoriel, conçu pour favoriser la détente et le bien-être. Cette approche thérapeutique utilise des lumières douces, des sons relaxants, des textures variées et des arômes agréables pour stimuler les sens de manière douce et sécurisée. Les séances permettront aux participants de se relaxer, d’explorer leur sensibilité sensorielle et de favoriser une communication non verbale. L’objectif est d’apporter une expérience apaisante qui aide à réduire l’anxiété et à améliorer l’humeur des personnes, tout en leur offrant un moment de lâcher-prise.

Objectifs 

  • Favoriser l’inclusion sociale : Offrir aux participants la possibilité de s’engager dans des activités sportives et récréatives, afin de les intégrer pleinement dans la vie communautaire et de réduire l’isolement.
  • Améliorer le bien-être physique et mental : Proposer des exercices physiques adaptés qui favorisent la condition physique, la détente et la gestion du stress, contribuant ainsi à une meilleure santé globale.
  • Renforcer la confiance en soi : Encourager les participants à développer de nouvelles compétences et à relever des défis, afin d’améliorer leur estime de soi et leur autonomie.
  • Offrir des moments de répit aux aidants : Permettre aux aidants de disposer de temps pour se ressourcer, tout en sachant que leurs proches participent à des activités bénéfiques et adaptées à leurs besoins.

Horaires et dates 

  • Samedi de 14h  à 17h
  • Samedi 16 novembre- 14 décembre2024
  • Samedi 19 janvier – 15 février –   15 mars –  12 avril – 17 mai et 14juin 2025
  • 6 personnes maximum.

Tarif

  • 20 € la demie journée

Pour participer à cet  atelier, contactez Sandrine au  06.80.17.21.07 ou par mail