Fitness adapté

Les exercices liés au renforcement musculaire sont particulièrement utiles pour améliorer le fonctionnement physique et mental, ce qui est recommandé pour tous. Ils  permettent de se dépasser et d’atteindre de nouveaux objectifs, ainsi que de se former un mental de « guerrière. »

Objectifs :

• Permettre aux personnes en situation de handicap de pratiquer une activité sportive adaptée à leurs capacités physiques et cognitives.
• Préserver les capacités motrices, la tonicité musculaire, la coordination et la souplesse, prévenir les chutes.
• Développer les habiletés motrices, s’engager vis-à-vis de l’autre.

Toutes les situations vont encourager l’autonomie.

L’accès au sport et aux loisirs : un droit fondamental

Les nombreux avantages que procurent les séances de gym fitness adaptés:

• Besoin de rencontre et de convivialité
• Maintien de la condition physique
• Aide à renforcer la masse musculaire
• Amélioration du métabolisme
• Réduit le tissu adipeux
• Aide à adopter un mode de vie sain
• Réduit le stress et améliore l’humeur
  

  Pour qui ?

  • Adolescent et adultes présentant  des troubles  cognitif, mental, sensoriel, maladie invalidante ne permettant pas l’inclusion en accueil ordinaire
  • Ados – adultes
  • En groupe ou en individuel

   

  Horaire et dates : A venir