Sport thérapeutique  familles- aidants

Parents et fratries d’enfants à besoins particuliers

Des séances pour :

• les familles d’enfants porteurs de handicap (parents, fratries, tuteurs…)
• les enfants à partir de 10 ans, adultes sans limite d’âge
• 10 personnes maximum par session

Objectifs :

Permettre aux familles des enfants en situation de handicap d’avoir un temps qui leur est consacré, un temps de centration sur soi et son corps qui est souvent négligé chez les aidants, et de favoriser le lien dans le cas de fratrie. La dimension groupale permet aussi de créer une cohésion et de rencontrer des histoires similaires (sortir de l’isolement).

Programme d’une séance de sport thérapeutique

10 premières minutes : échauffement (cardio, préparation des muscles) avec temps d’échange

Exercices de stimulation du corps tout en favorisant un temps de parole et d’échange (création du lien groupal). Des jeux en sous-groupe peuvent être proposés comme échauffement.

20 minutes suivantes : circuit de training (renforcement musculaire)

Exercices répétés et ciblés sur les différentes parties du corps pendant un temps défini.

20 minutes suivantes :  jeu sportif ludique

Temps de jeu sportif ludique proposé par équipe pour favoriser l’amusement

10 dernières minutes :  étirements et temps d’échange

Exercices d’étirements et de respiration pour relâcher les muscles et calmer le corps. Temps d’échange calme et clôturant la séance.

Horaires à venir:

Professionnels, n’hésitez pas à nous contacter