Week end Bien être

Régulièrement, des Week-end  Bien-être avec   Tatiana, professeur de yoga, yoga nidra et chanteuse de Badjans (chants sacrés de l’Inde) sont proposés chaque année.

YOGA NIDRA

Une heure de grande relaxation guidée avec des bols tibétains pour vous inviter à vous détendre très profondément tant physiquement que psychiquement.
Le yoga nidra est une expérience forte et un voyage intérieur inoubliable.
Après le nidra, vous pouvez  profiter pour poursuivre votre détente de l’espace snoezelen et ensuite poursuivre la soirée avec le repas partagé et les chants sacrés de l’inde.

YOGA EN FAMILLE

L’atelier parent/enfant est l’occasion de partager un beau moment de complicité, de détente, de rire avec vos enfants sous forme de jeux mêlant le yoga, l’acro  yoga, la communication bienveillante, des outils pour la gestion du stress à réutiliser dans votre quotidien.

LES CHANTS SACRES DE L’INDE -BADHJANS –

Venez chanter les chants de la joie avec Tatiana et sa guitare. Laissez- vous emporter par la magie des mantras. Intenses et libérateurs ces chants procurent joie et paix profonde.

YOGA ET RANDONNÉE en pays Aubagnais

Allier le plaisir de la marche et celui de la pratique du Yoga sur les sentiers de Marcel Pagnol…
Marcher tranquillement, observer la nature, faire des moments de marche consciente, s’arrêter pour faire de la relaxation de la médiation et communier avec la nature, offrir à son corps quelques postures pour laisser circuler l’énergie et re- dynamiser son corps, voilà le programme de cette douce journée!

Tarif

• Yoga nidra (à partir de 15 ans) : 15€
• Yoga parent/enfant : 10€/duo
• Chants sacrés : 10€

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