Cours  en famille , yoga ,massage ludiques et adaptés .

Un cours d’éveil au yoga pour les enfants et leurs parents  sous forme de contes.

Pour les enfants de 3 à 8 ans (modulables en fonction des spécificités de l’enfant)

Postures, bols chantants, méditation, massage et relaxation enfants .

Un pur moment de partage et de découverte pour votre enfant avec des exercices adaptés de pleine conscience pour apaiser les émotions par la relaxation et la respiration, pour améliorer la souplesse et l’équilibre corporel.

Massage école

Expérimenter le toucher sain nourrissant . Guidé par l’adulte ,  le parent avec son enfant apprennent  à masser le dos et la tête du partenaire . Respect du corps de l’autre , écoute et bienveillance , détente , bien-être.

Déroulement d’une séance (30 à 45 mn):

Exercices de respirations guidées et ludiques(5 mn)

Postures de yoga animés en chansons et en contes (20mn)

Sophrologie ludique ( 5mn)

Exercices ludiques et imagés sur le dos de son enfant/ parent

Horaires : à venir