Planning des activités
Ouvrir le jeune enfant à une palette d’activités motrices, C’est solliciter tout son potentiel petite enfance Pour les enfants accompagnés d’un parent. La ludigym adaptée est un atelier qui propose des jeux corporels et sensoriels pour partir à la découverte de son corps, dans un environnement de formes, de couleurs, de matières différentes. Objectifs : Pour le parent qui l’accompagne, c’est lui permettre de vivre un temps relationnel privilégié avec son enfant différent, de rencontrer d’autres parents, d’approfondir ses connaissances sur la motricité et l’accompagnement. Pour l’enfant : Mieux connaître l’environnement dans lequel il vit (objets, formes, couleurs), Développer ses possibilités motrices ; Prendre conscience de ses possibilités physiques, sa souplesse, son équilibre, la coordination de ses mouvements, ses déplacements et son adresse.
Des séances de Sport Plaisir Adapté avec Ami Tomake Du mouvement, du lien et du bien-être pour tous Chez Ami Tomake, nous croyons que l’activité physique adaptée est un levier essentiel pour favoriser l’épanouissement, la santé et la qualité de vie. C’est pourquoi nous proposons des séances de sport plaisir adapté, conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque public, en établissement comme en individuel. Des activités personnalisées et stimulantes Chaque séance est construite sur mesure pour s’adapter aux aptitudes et aux envies des participants. Exemples d’activités proposées : Parcours de motricité, jeux d’équilibre et de coordination Gym douce et relaxation, adaptée aux troubles neurodégénératifs Découverte de sports adaptés (kinball, boccia, jeux de raquette simplifiés, etc.) Jeux collectifs ludiques favorisant la coopération et l’expression corporelle Un encadrement qualifié et bienveillant Toutes nos interventions sont assurées par des professionnels diplômés en Activité Physique Adaptée (APA), formés à l’accompagnement des personnes vulnérables. Nous portons une attention particulière à la sécurité, au plaisir et à la progression de chacun.
atelier thérapeutique combiné, non médicamenteux, pour offrir aux participants un espace d'activités enrichissantes et variées. Cet atelier comprend des séances de stimulation cognitive, des activités physiques adaptées, et un temps de relaxation dans l'espace Snoezelen. Destiné aux personnes atteintes de troubles de la mémoire ou d'une maladie neuro-évolutive, cet atelier a pour objectif de stimuler à la fois les fonctions cérébrales et motrices. En associant des exercices cognitifs et physiques, l'atelier aide à prévenir et à ralentir, dans la mesure du possible, le déclin cognitif et physique. Au-delà de ces bénéfices, l'atelier favorise également la création de liens sociaux, contribuant ainsi au maintien d'une qualité de vie et d'un bien-être global pour les participants et leurs proches aidants.
Agnès Castelot – Professeure de Yoga Traditionnel (Natha Yoga). Pratiquante depuis plus de 14 ans, j’ai exploré de nombreux styles de yoga – Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin et Raja – avant de me tourner vers le Natha Yoga encore appelé Hatha Yoga des Origines / Yoga Tantrique. Il s'agit d'une lignée ancienne à l'origine de tous les Yoga classiques (Hatha, Raja, Kundalini) qui propose une approche intégrale (physique, énergétique et mentale). Formée sur 4 ans par la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY), j’enseigne aujourd’hui un Yoga Traditionnel profond, reposant sur 5 piliers : la Respiration (Pranayama) avec une approche intense de la conduite du souffle, la Concentration (Dharana) en utilisant des visualisations et des Mantra , les postures (Asana), les geste de montée d'énergie (Mudra) et la Relaxation (Nidra Yoga). Accessible à tous, il s'adapte à chaque corps dans l'instant. Le cours d'essai est à 10€ ! Pour réserver c'est par ici : https://www.momoyoga.com/yogadhara/schedule À bientôt sur le tapis !
Vous souhaiter apprendre à danser ? L'école de danse Elegancia Dance Studio est celle qui vous faut ! Notre école vous offre une expérience immersive : de la musique entraînante et une ambiance conviviale où règne la bonne humeur. Nous vous accompagnons dans trois danses incontournables : • Bachata : moderne, sensuelle, traditionnelle et urbaine – explorez toutes les facettes de cette danse et amusez-vous sur une variété infinie de musiques. • Salsa cubaine : plongez dans les rythmes authentiques de Cuba, apprenez les passes emblématiques et variez les plaisirs entre son, timba et salsa classique pour une énergie joyeuse et communicative. • Kizomba : traditionnelle et urbaine – du style angolais originel à la kizomba urbaine, développez votre connexion et fluidité, perfectionnez votre guidage et laissez-vous envoûter par des sonorités enivrantes tout en vous amusant. Nos professeurs sont de véritables professionnels passionnés et bienveillants : forts de leur expertise et de leur pédagogie, ils vous guident à chaque pas, encouragent vos progrès et vous accompagnent pour révéler la meilleure version de vous même. Vous pouvez venir seul(e) en toute confiance : vous serez accueilli(e) chaleureusement et intégré(e) instantanément à notre communauté.
Mardi de 9h30 à 11h30 : Deux séance de Gym câline pour les enfants de 6 à 36 mois accompagnés d'un parent jeudi de 9h30 à 10h15 : Séance de baby gym pour les enfants accompagnés de leur assistante maternelle.
Mardi et /ou samedi de 14 à 16 h La balade contée allie amour de la nature à celui des contes. Ensemble nous cheminons reliés par le fil des contes et légendes qui ont traversé les siècles et nous parlent d’arbres, de vignes, d’animaux, de vieilles pierres, d’amour, d’hommes et de femmes. Une vision non pas historique mais sensible du patrimoine végétal, minéral, animal et humain. Participation à l’activité : 10 €/ personne max 10 participants
Agnès Castelot – Professeure de Yoga Traditionnel (Natha Yoga). Pratiquante depuis plus de 14 ans, j’ai exploré de nombreux styles de yoga – Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin et Raja – avant de me tourner vers le Natha Yoga encore appelé Hatha Yoga des Origines / Yoga Tantrique. Il s'agit d'une lignée ancienne à l'origine de tous les Yoga classiques (Hatha, Raja, Kundalini) qui propose une approche intégrale (physique, énergétique et mentale). Formée sur 4 ans par la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY), j’enseigne aujourd’hui un Yoga Traditionnel profond, reposant sur 5 piliers : la Respiration (Pranayama) avec une approche intense de la conduite du souffle, la Concentration (Dharana) en utilisant des visualisations et des Mantra , les postures (Asana), les geste de montée d'énergie (Mudra) et la Relaxation (Nidra Yoga). Accessible à tous, il s'adapte à chaque corps dans l'instant. Le cours d'essai est à 10€ ! Pour réserver c'est par ici : https://www.momoyoga.com/yogadhara/schedule À bientôt sur le tapis !
Vous souhaiter apprendre à danser ? L'école de danse Elegancia Dance Studio est celle qui vous faut ! Notre école vous offre une expérience immersive : de la musique entraînante et une ambiance conviviale où règne la bonne humeur. Nous vous accompagnons dans trois danses incontournables : • Bachata : moderne, sensuelle, traditionnelle et urbaine – explorez toutes les facettes de cette danse et amusez-vous sur une variété infinie de musiques. • Salsa cubaine : plongez dans les rythmes authentiques de Cuba, apprenez les passes emblématiques et variez les plaisirs entre son, timba et salsa classique pour une énergie joyeuse et communicative. • Kizomba : traditionnelle et urbaine – du style angolais originel à la kizomba urbaine, développez votre connexion et fluidité, perfectionnez votre guidage et laissez-vous envoûter par des sonorités enivrantes tout en vous amusant. Nos professeurs sont de véritables professionnels passionnés et bienveillants : forts de leur expertise et de leur pédagogie, ils vous guident à chaque pas, encouragent vos progrès et vous accompagnent pour révéler la meilleure version de vous même. Vous pouvez venir seul(e) en toute confiance : vous serez accueilli(e) chaleureusement et intégré(e) instantanément à notre communauté.
Au programme le matin : Un temps d’accueil de 9h à 9h15 et de 13h30 à 14h Les parents peuvent rester avec l’enfant afin que la séparation se fasse « en douceur », c’est l’occasion d’échanger sur l’état émotionnel de l’enfant, afin que la journée se passe le mieux possible. Dans la salle de motricité, les enfants découvrent de façon ludique, les activités sportives avec Sandrine. Gaëlle propose des ateliers créatifs : expression de soi, découverte des matières, bricolage en tout genre avec une préférence pour le recyclage. Un temps de jardinage avec Anabelle pour planter fleurs, plantes... L’après midi est consacrée aux sorties dans les parcs aubagnais si le temps le permet. Egalement des jeux libres et activités biodiversité en extérieur : Construction de cabanes, observation et exploration de la nature, jeux coopératifs… L’encadrement est réalisé par des professionnels, spécialisés dans l’accompagnement des enfants ayant des défis à relever sur le plan des interactions sociales et des apprentissages : ils sauront accueillir leurs besoins et créer un cadre d’accueil ludique, sécurisant et agréable au sein duquel les enfants pourront découvrir de nouvelles activités ou tout simplement, s’amuser. L’accueil se fait à la carte en fonction de vos besoins avec possibilité d’horaires personnalisés • A la journée 9 h -17 h • A la demi-journée : 9-12 h ou 14-17 h / 9-14 h ou 12-17 h • Service garderie : avant 9 h et après 17 h
Mardi de 9h30 à 11h30 : Deux séance de Gym câline pour les enfants de 6 à 36 mois accompagnés d'un parent jeudi de 9h30 à 10h15 : Séance de baby gym pour les enfants accompagnés de leur assistante maternelle.
Des séances de Sport Plaisir Adapté avec Ami Tomake Du mouvement, du lien et du bien-être pour tous Chez Ami Tomake, nous croyons que l’activité physique adaptée est un levier essentiel pour favoriser l’épanouissement, la santé et la qualité de vie. C’est pourquoi nous proposons des séances de sport plaisir adapté, conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque public, en établissement comme en individuel. Des activités personnalisées et stimulantes Chaque séance est construite sur mesure pour s’adapter aux aptitudes et aux envies des participants. Exemples d’activités proposées : Parcours de motricité, jeux d’équilibre et de coordination Gym douce et relaxation, adaptée aux troubles neurodégénératifs Découverte de sports adaptés (kinball, boccia, jeux de raquette simplifiés, etc.) Jeux collectifs ludiques favorisant la coopération et l’expression corporelle Un encadrement qualifié et bienveillant Toutes nos interventions sont assurées par des professionnels diplômés en Activité Physique Adaptée (APA), formés à l’accompagnement des personnes vulnérables. Nous portons une attention particulière à la sécurité, au plaisir et à la progression de chacun.
Yoga Flow avec Lara : Progression et transformation, de postures en postures, d'inspiration en expiration Qu’est-ce que le Yoga Flow ? Le yoga Flow est une pratique semi-dynamique et fluide des postures traditionnelles du Yoga qui permet de promouvoir l'harmonisation du mouvement et de la respiration. A quoi vous attendre ? • A une séance en musique. • A être en mouvement les 2/3 de la séance. • A un moment important accordé aux techniques de respiration, à la pleine conscience et à la relaxation, en début et fin de séance. • A une pratique sérieuse des enseignements du yoga…sans se prendre au sérieux. Lara Bourdon 07 49 80 47 07 Et voici mon lien Insta : https://www.instagram.com/lara.bourdon/profilecard/?igsh=MTM2YTBmeTJqYzV5Ng==
Vous souhaiter apprendre à danser ? L'école de danse Elegancia Dance Studio est celle qui vous faut ! Notre école vous offre une expérience immersive : de la musique entraînante et une ambiance conviviale où règne la bonne humeur. Nous vous accompagnons dans trois danses incontournables : • Bachata : moderne, sensuelle, traditionnelle et urbaine – explorez toutes les facettes de cette danse et amusez-vous sur une variété infinie de musiques. • Salsa cubaine : plongez dans les rythmes authentiques de Cuba, apprenez les passes emblématiques et variez les plaisirs entre son, timba et salsa classique pour une énergie joyeuse et communicative. • Kizomba : traditionnelle et urbaine – du style angolais originel à la kizomba urbaine, développez votre connexion et fluidité, perfectionnez votre guidage et laissez-vous envoûter par des sonorités enivrantes tout en vous amusant. Nos professeurs sont de véritables professionnels passionnés et bienveillants : forts de leur expertise et de leur pédagogie, ils vous guident à chaque pas, encouragent vos progrès et vous accompagnent pour révéler la meilleure version de vous même. Vous pouvez venir seul(e) en toute confiance : vous serez accueilli(e) chaleureusement et intégré(e) instantanément à notre communauté.
Vous souhaitez louer une salle près de Gémenos et de Carnoux-en-Provence ? Privatisez un lieu dans la ville d’Aubagne ! Ami Tomake met à disposition son espace pour organiser vos événements. Pour quels événements ? Notre grande salle lumineuse, parquetée en bois se prête aussi bien à l’organisation d’anniversaires, à la tenue d’une conférence ou d’un événement, qu’à l’organisation de formations et de séminaires. Vous cherchez des créneaux horaires pour proposer vos activités de sports, culturelles ou de loisirs sur Aubagne ? En fonction du nombre de personnes, vous pouvez choisir d’occuper la grande salle de 100 m2 ou la salle de 15 m2. Psychomotriciens, ergothérapeutes, kinésithérapeutes … pratiquez en groupe dans notre salle de motricité. Le matériel et les modules sont à votre disposition. Enfin, l’espace Snoezelen peut être loué à des professionnels souhaitant pratiquer leurs séances chez Ami Tomake. Informations pratiques : L’espace est de plain-pied donc très calme, il se situe à 10 minutes à pied du centre-ville et de la gare d’Aubagne. Il est desservis par les bus n°1 et n°3 et accessible facilement par l’autoroute. Un parking est à votre disposition. Le local s’organise entre une grande salle de 100 m2, un espace vestiaire, une salle de douche, des toilettes, une salle de 15m2avec cuisine partiellement équipée et une terrasse. En fonction de vos besoins, vous pouvez occuper une partie ou tout l’espace. N’hésitez pas à contacter Sandrine 06.80.17.21.07 afin d’établir un projet conforme à vos besoins !
Vous souhaitez louer une salle près de Gémenos et de Carnoux-en-Provence ? Privatisez un lieu dans la ville d’Aubagne ! Ami Tomake met à disposition son espace pour organiser vos événements. Pour quels événements ? Notre grande salle lumineuse, parquetée en bois se prête aussi bien à l’organisation d’anniversaires, à la tenue d’une conférence ou d’un événement, qu’à l’organisation de formations et de séminaires. Vous cherchez des créneaux horaires pour proposer vos activités de sports, culturelles ou de loisirs sur Aubagne ? En fonction du nombre de personnes, vous pouvez choisir d’occuper la grande salle de 100 m2 ou la salle de 15 m2. Psychomotriciens, ergothérapeutes, kinésithérapeutes … pratiquez en groupe dans notre salle de motricité. Le matériel et les modules sont à votre disposition. Enfin, l’espace Snoezelen peut être loué à des professionnels souhaitant pratiquer leurs séances chez Ami Tomake. nformations pratiques L’espace est de plain-pied donc très calme, il se situe à 10 minutes à pied du centre-ville et de la gare d’Aubagne. Il est desservis par les bus n°1 et n°3 et accessible facilement par l’autoroute. Un parking est à votre disposition. Le local s’organise entre une grande salle de 100 m2, un espace vestiaire, une salle de douche, des toilettes, une salle de 15m2avec cuisine partiellement équipée et une terrasse. En fonction de vos besoins, vous pouvez occuper une partie ou tout l’espace. N’hésitez pas à contacter Sandrine 06.80.17.21.07 afin d’établir un projet conforme à vos besoins !